Kennt ihr das auch, der Wecker klingelt, ihr schaut total verschlafen auf die Uhr und denkt, was schon wieder aufstehen? Wie soll ich es nur durch den Tag schaffen? Ihr kennt ja unser Motto: Alles beginnt in deinem Kopf! Mit unserer kleinen Morgen-Routine gehören diese verschlafenen Gedanken also der Vergangenheit an und ihr könnt putzmunter und frisch in den Tag starten. #keineausreden
Unsere Fitnessexpertin Alisha zeigt euch im folgenden Video 14 Übungen mit denen es selbst Morgenmuffel schaffen topfit den Tag zu beginnen.
Was ihr dazu braucht? Ganz einfach:
Auf geht’s und viel Spaß bei eurer Morgen-Routine!