Aquagym-Essentials von DECATHLON NABAIJI: So werden wir im Wasser fit!
Ciao Urlaub, goodbye Swimmingpool und hallo Hallenbad! Die nächsten Monate tauchen wir erstmal Indoor ab und trainieren unseren Körper auf sanfte aber effektive Weise. Mit dabei: Die Aquagym Badeanzüge und das Aquafitness-Equipment der DECATHLON Eigenmarke NABAIJI. Damit wird das Workout im Wasser noch intensiver und abwechslungsreicher.
NABAIJI Aquafitness Badeanzüge: Guter Halt, passgenauer Sitz
Bei der Aquagymnastik sollte die Badebekleidung nicht nur passgenau sitzen, sondern auch einen extrem guten Halt bieten. Denn schließlich wollen wir uns auf die Übungen konzentrieren und nicht ständig an den Trägern oder am Dekolleté herumzupfen.
Wer nach einem Einteiler für den Aquagym-Kurs sucht, ist mit dem Badeanzug Ines im angesagten Retro-Look bestens beraten. Der integrierte BH mit elastischem Band stützt die Brust und stellt sicher, dass während des Trainings nichts verrutscht. Durch die breite V-förmige Öffnung am Rücken lässt sich der Badeanzug ganz leicht an- und ausziehen.
Der Badeanzug Lio zeigt sich mit seinem Front-Zipper und dem geschlossenen Rücken von seiner sportlich-lässigen Seite. Besonders praktisch: Für einen besseren Stützeffekt beim Aquatraining lässt sich der Badeanzug mit dem Sportbikini-Oberteil Aquabra kombinieren. So kann die passende Körbchengröße einfach unter dem Badeanzug getragen werden – damit auch an jeder Stelle alles richtig sitzt.
Für Frauen mit großer Oberweite ist der Badeanzug Mia eine gute Wahl. Das Modell sorgt für eine schöne Silhouette und punktet darüber hinaus mit verstellbaren Trägern und integrierten BH-Schalen (Cup D/E), die für einen festen Halt sorgen.
NABAIJI Aquagym Gewichtsmanschetten: Intensiviert das Workout im Wasser
Um die Intensität des Trainings im Wasser zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken, schnallen wir uns die Aquagym Gewichtsmanschetten aus Neopren um. Durch den praktischen Klettverschluss lassen sie sich individuell verstellen und sind somit für Handgelenke und Knöchel gleichermaßen geeignet. Ob abwechselnde Kicks mit den Füßen oder Punches mit den Fäusten: Mit diesen Zusatzgewichten können wir mehrere Muskelgruppen bzw. den Ober- und Unterkörper gleichzeitig trainieren. Selbstverständlich können die Manschetten auch fürs Workout außerhalb des Wassers genutzt werden.
Gewichtsmanschetten 0,5 kg entdecken
Gewichtsmanschetten 0,75 kg entdecken
NABAIJI Elastikband Aquafitness: Mit Widerstand trainieren
Wasser erzeugt einen höheren Widerstand als Luft. Das bedeutet: Für dieselben Bewegungen muss man im Wasser deutlich mehr Kraft aufwenden. Die Muskeln arbeiten intensiver, ohne dass es uns bewusst wird. Noch fordernder und abwechslungsreicher wird Aquafitness mit den chlorresistenten Elastikbändern von NABAIJI. Je stärker das Fitnessband gedehnt wird, desto größer ist der Trainingseffekt auch für tiefer liegende Muskeln.
Die leichten, rutschfesten Bänder lassen sich vielfältig verwenden: Man kann sie mit beiden Händen greifen, spannt sie um Knöchel, Oberschenkel oder Ellenbogen und arbeitet gegen den Widerstand, um die Muskulatur von Armen, Beinen, Rücken, Brust und Schultern zu stärken.
Elastikband Aquafitness 5 kg entdecken
Elastikband Aquafitness 15 kg entdecken
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NABAIJI Aquafitness-Hanteln Pullpush Flower: Diese Flower sorgt für Power
Den Oberkörper bringen wir am schnellsten mit der Pullpush Flower und einer Runde Aquaboxing in Schwung. Die Hantel – in Form einer Blume – erhöht durch ihre Auflagefläche den Wasserwiderstand bei Bewegungen, so werden die Aquafitness-Übungen noch anspruchsvoller. Je nach Neigungswinkel des Griffes können verschiedene Muskelgruppen aktiviert werden. Aber Muskelkater gibt es so gut wie nie, denn man hat den Masseur während des gesamten Trainings dabei: das Wasser.
Pullpush Flower Gr. S entdecken
Pullpush Flower Gr. L entdecken
NABAIJI Aquafitness-Board: Ganzkörpertraining durch Wackel-Effekt
Das schwimmende Board ermöglicht mit seiner breiten, rutschfesten Oberfläche eine Vielzahl an Fitnessübungen, die durch die Instabilität auf dem Wasser noch mehr Körperspannung erfordern und die Tiefenmuskulatur stärken. Ob Kniebeugen, Seitstütz, Planks, Pilates oder Yoga: Fast alle Workouts, die man an Land auf einer Matte durchführen kann, funktionieren auch auf dem schwimmenden Brett – mehr Konzentration und etwas Übung vorausgesetzt. Das Board ist im Nu aufgeblasen und kann einfach mit den zwei mitgelieferten Gurten, beispielsweise an der Leiter des Schwimmbeckens, stabilisiert werden.
NABAIJI Mikrofaser-Handtuch: Extrem saugstark und super kompakt
Bei Wassersport-Aktivitäten darf das geniale Mikrofaser-Badetuch von NABAIJI nicht fehlen! Es ist extrem saugstark, trocknet rasend schnell, ist sanft zur Haut und bleibt auch nach vielen Wäschen flauschig-weich. Auf Mini-Maße zusammenfaltbar findet das nur wenige Gramm leichte Badetuch selbst in der vollsten Tasche noch Platz. Unser momentaner Favorit: Das unifarbene „Made in France“ Modell in Größe L.
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Leoni Bauer
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